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自律很重要

点击(9940)??发布时间:2017-12-16 19:08:22

自律很重要 孙海艳 爱尔兰剧作家萧伯纳说:“自我控制是最强者的本能。”我们很多人,常常打破自己正常的作息规律,有时,一瞬间的随心所欲就能让下一天杂乱无章。可见,自律有多么重要,做任何事情,都要自律。 富兰克林说,虽然他没有想到有朝一日能站在国王面前,但这种事竟真的发生了。他曾站在五位君王面前,甚至很荣幸地跟丹麦国王同桌用餐。他很幸运,找到一位像他一样克勤克俭的妻子。在经营上,妻子十分乐意帮助他,帮他折叠装订小册子、照料店铺、为造纸匠收购破布……等等。他们不需要雇用仆人,一日三餐平淡而简单,所用的家具也是最便宜的。 比如,很长一段时间里,他的早餐只有面包和牛奶(没有茶),餐具也是只有两便士的土陶制碗和锡制的调羹。 富兰克林给自己制订了13种美德,并坚持一一去执行。概述如下。 节制。食不过饱;饮酒不醉。 缄默。言必于人于己有益;避免无益的闲扯。 秩序。每样东西的放置要井然有序;每一项事务都要安排好时间。 决心。当做必做;做了就要坚持不懈地做好。 节俭。花钱必须于人或于己有益,切勿浪费。 勤勉。不浪费时间;时刻做有用的事,力戒无益的行动。 真诚。不欺骗他人;思想要纯洁公正;说话也要如此。公正不做损害别人的事,要做对人有益的事,这是你应尽的义务。 中庸。不走极端;当别人冒犯你时,要善于容忍。 清洁。身体、衣服和住所力求清洁。 镇定。勿因小事或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措。 贞节。除了为了健康或生育后代起见,少行房事,切勿纵欲过度,伤害身体或损害自己和他人的安宁和名誉。 谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 他的目的是将这些美德培养成习惯,并在一段时期里只专注于其中一个进行修炼,当这一项美德养成习惯后,再对另一项美德加以培养。不仅如此,他把每天的作息时间安排的井然有序,严格按照作息去执行。富兰克林正是因为一生勤奋并自律,才有后来的成就。如何通过自律,让你拥有好的状态呢? 给你几个建议:适当延迟自己的需要。不要想吃什么零食,马上就吃;让自己的欲望延迟一会,或通过完成一件什么有意义的事情,以奖励自己的方式,反而很有成就感。学会管理自己的时间,每天把健身、学习当成一天中最重要的事,即便开始不喜欢,也要告诉自己,必须认真去完成,剩下的时间再自由支配。学会自律要遵守规则比如遇到红绿灯,要自觉遵守交通规则;不擅自打扰他人的业余时间;排队购物要自觉;遇事不要急躁、不要焦虑。 海涅说:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会”。 我们学会自律,懂得自律,并每天检查、反省自己的言行,发现不足之处,就要及时改正,千万不要有错不改,那将后患无穷。 不要以为自己的日子还有很多,认真的把每一天当做最后一天,不再让自己感到后悔。
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